Хорошая девочка

Дарья Самородова, психолог

3-дневный мини-курс для женщин, которые привыкли быть удобными, правильными и слишком часто учитывать всех — кроме себя.

Чтобы чаще спрашивать себя не «Как правильно?», а:

«А чего хочу я?»

3 дня · Telegram · 1 990 ₽

Возможно, хорошая девочка до сих пор принимает решения за тебя.

Ты можешь быть взрослой самостоятельной женщиной. Работать. Зарабатывать. Строить отношения. Растить детей. Принимать серьёзные решения.

И всё равно иногда принимать решения не из вопроса «Чего хочу я?», а из вопроса «Как на это отреагируют другие?».

  • Ты говоришь «да», хотя хочется сказать «нет».
  • Выбираешь себя, а потом чувствуешь вину.
  • Слишком долго думаешь, не обидела ли кого-нибудь.
  • Объясняешь и оправдываешь решения, на которые имеешь право.
  • Чужое недовольство заставляет сомневаться: «А может, я действительно поступила неправильно?»
  • Ты понимаешь, чего хотят от тебя другие, но иногда не понимаешь, чего хочешь сама.

Ты не боишься
выбрать себя.

Ты боишься того,
что будет после.

Потому что выбрать себя иногда означает кого-то разочаровать. Услышать: «Мне это не нравится». Столкнуться с чужой обидой или недовольством. Именно здесь так хочется вернуться к прежней удобной версии себя.

Настоящая работа начинается там, где нужно выдержать последствия своего выбора и не предать себя снова.

Нет. Ты не станешь эгоисткой.

Ты начнёшь замечать моменты, в которых автоматически исчезаешь из собственной жизни ради того, чтобы всем остальным было удобно.

  • замечать решения, принятые из страха чужой реакции;
  • отличать своё «хочу» от привычного «надо»;
  • понимать, откуда появляется вина после выбора себя;
  • меньше объяснять и оправдывать собственные решения;
  • выдерживать чужое недовольство, не считая его доказательством своей неправоты.

Всего три дня.

Без месяца обучения, десятков вебинаров и ещё одного проекта, который нужно успеть закончить.

01
День 01

Откуда взялась твоя «хорошая девочка»

Разберём, почему можно быть взрослой самостоятельной женщиной и всё равно автоматически стараться быть удобной, правильной и никого не расстраивать. Ты начнёшь замечать старые правила, по которым до сих пор принимаешь решения.

02
День 02

А чего хочу я?

Будем учиться отличать собственное желание от привычного «надо», разбираться с чувством вины и замечать, почему чужое недовольство так легко заставляет сомневаться в себе. Появится новая точка отсчёта — ты сама.

03
День 03

Выбрать себя и не передумать

Разберём, что происходит, когда окружающие замечают перемены и тебе хочется вернуться к прежней удобной версии себя. Будем учиться выдерживать чужую реакцию и не принимать чувство вины за доказательство своей неправоты. После курса у тебя останется система, к которой можно возвращаться в обычной жизни.

Не перестать быть хорошей.Перестать быть хорошей ценой себя.

Три дня.
В твоём Telegram.

После оплаты ты получаешь доступ к Telegram-боту. Внутри — психологические уроки и практические задания.

Никаких Zoom. Никакого расписания. Не нужно быть онлайн в определённое время. Проходи материалы самостоятельно в удобном темпе.

Но это не курс, который нужно просто посмотреть. Его задача — помочь тебе замечать свои автоматические реакции прямо в обычной жизни.

«Я действительно этого хочу или хочу остаться хорошей?»
«Чью реакцию я сейчас пытаюсь контролировать?»
«Что бы я выбрала, если бы никто не расстроился?»
Дарья Самородова
Дарья Самородова, портрет

Дарья Самородова

Психолог

Я работаю с женщинами, которые внешне вполне справляются со своей жизнью. У них могут быть отношения, семья, дети, работа, планы. Но в какой-то момент внутри появляется вопрос: «А где во всём этом я?»

В своей работе я много говорю о взрослой позиции, отношениях, границах, чувстве вины и способности выдерживать последствия собственного выбора.

Я не хочу учить женщин выбирать себя любой ценой. Мне важнее помочь женщине перестать предавать себя.

Хорошая девочка

3-дневный психологический мини-курс

  • 3 дня
  • Telegram-бот
  • психологические уроки
  • практические задания
  • в своём темпе
1 990 ₽

Доступ к Telegram-боту после успешной оплаты.

Возможно, ты хотела спросить

Как проходит курс?
Полностью в Telegram-боте. После оплаты ты получаешь доступ к материалам и проходишь их самостоятельно.
Сколько длится курс?
Три дня.
Нужно ли быть онлайн в определённое время?
Нет. Прямых эфиров и Zoom нет. Проходи материалы тогда, когда удобно тебе.
Когда я получу доступ?
После успешной оплаты ты получишь доступ к Telegram-боту.
Курс заменяет психотерапию?
Нет. Это самостоятельный образовательный психологический продукт. Он помогает лучше увидеть собственные паттерны, но не заменяет индивидуальную психотерапию.

И последнее.

Тебе не нужно становиться плохой девочкой.

Можно оставаться доброй. Любящей. Заботливой. Мягкой.

Просто среди людей, которых ты привыкла выбирать, наконец появишься и ты.

ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА · 3 дня · Telegram · 1 990 ₽